كيف نحسب الدورة الشهرية والإباضة؟
الدورة الشهرية هي الفترة من اليوم الأول من دورة إلى اليوم الأول من الدورة التالية؛ المتوسط هو 28 يوما، ولكن بين 21 و35 يوما يعتبر أيضا طبيعيا. عادة ما يحدث الإباضة قبل حوالي 14 يوما من الدورة التالية. وفقا لهذه القاعدة، تحسب الأداة تاريخ الحيض التالي، ويوم الإباضة، وأيام الخصوبة.
أيام خصبة
نظرا لأن الحيوانات المنوية يمكن أن تبقى حية في الجهاز التناسلي لعدة أيام، فإن فرصة الحمل تبدأ قبل الإباضة بحوالي 5 أيام، وتستمر في يوم الإباضة واليوم التالي. تظهر الأداة هذه الفترة كنافذة الخصوبة.
ملاحظة مهمة
النتائج تقديرية؛ وإذا كانت دوراتك غير منتظمة فقد تتغير بسبب التوتر أو المرض أو تناول الأدوية. هذه الأداة ليست وسيلة لمنع الحمل. إذا كان لديك شك في الحمل يمكنك الاستعانة بأداة حاسبة الحمل، وللحصول على معلومات مؤكدة استشر طبيبًا.
الأسئلة الشائعة
كيف أجد يوم الإباضة؟
يحدث الإباضة عادةً قبل نحو 14 يومًا من بداية الدورة الشهرية التالية. في دورة مدتها 28 يومًا يكون ذلك اليوم 14 من الدورة. وإذا كانت دورتك أطول أو أقصر، يتغير اليوم تبعًا لذلك.
هل يكون الحساب صحيحًا في الدورة غير المنتظمة؟
إذا تغيّر طول الدورة من شهر لآخر، فسيختلف التقدير. في هذه الحالات أدخل متوسط طول دورتك، واعتبر النتيجة دليلًا تقريبيًا فقط.
هل يمكن استخدام هذه الأداة وسيلةً لمنع الحمل؟
لا. التقديرات ليست دقيقة؛ استشر طبيبك بشأن وسائل منع الحمل.