Base: Classificação da Organização Mundial da Saúde (OMS). Os resultados são estimativas; não aconselhamento médico. Método
Como o IMC é calculado?
IMC = Peso (kg) ÷ Altura (m)²
Lembre-se de converter altura para metros: 175 cm = 1,75 m. Exemplo: 62 kg e 1,65 m → 62 ÷ 2,72 = 22,7 (normal).
Classificação da Organização Mundial da Saúde (Adulto)
| BMI | Classe |
|---|---|
| Menores de 18,5 anos | Fraco |
| 18,5 – 24,9 | Normal |
| 25,0 – 29,9 | Acima do peso |
| 30,0 – 34,9 | Obesidade de grau 1 |
| 35,0 – 39,9 | Obesidade de grau 2 |
| 40 anos ou mais | Obesidade de grau 3 |
Limites
O IMC não consegue distinguir entre gordura e músculo; ele é enganosamente alto em atletas muito musculosos. Tabelas para adultos não são usadas em crianças (curvas de crescimento específicas de idade e gênero são necessárias), nem são calculadas durante a gravidez. Medições como circunferência da cintura completam o quadro. O resultado não é um diagnóstico médico; consulte seu médico.
Perguntas Frequentes
Qual deveria ser o IMC ideal?
A Organização Mundial da Saúde considera 18,5–24,9 como normal para adultos.
As faixas de IMC são diferentes em homens e mulheres?
Não, as faixas de referência são as mesmas para homens e mulheres adultos. No entanto, no mesmo IMC, a porcentagem de gordura em mulheres geralmente é maior.
Sou musculoso, mas meu resultado foi "obeso". O que devo fazer?
O IMC não consegue separar massa muscular de gordura. Se você está fazendo treinamento de peso, não olhe apenas para esse valor; a circunferência da cintura e a medição de gordura corporal dão uma ideia mais precisa.