Comment calculer le poids idéal ?
Il n’existe pas de formule unique correcte pour le poids idéal. Cet outil présente ensemble les quatre formules couramment utilisées en médecine et la plage de poids normale de l’Organisation mondiale de la santé (indice de masse corporelle 18,5–24,9). Les formules ajoutent un poids fixe pour chaque pouce de taille supérieure à 5 pieds (152,4 cm) :
- Devine (1974) : Homme 50 kg, femme 45,5 kg + 2,3 kg par pouce.
- Robinson (1983) : Hommes 52 kg + 1,9 kg, femmes 49 kg + 1,7 kg.
- Miller (1983) : Homme 56,2 kg + 1,41 kg, femme 53,1 kg + 1,36 kg.
- Hamwi (1964) : Homme 48 kg + 2,7 kg, femme 45,5 kg + 2,2 kg.
Comment interpréter les résultats ?
Les formules ne prennent pas en compte la masse musculaire, l’âge et la structure osseuse ; elles peuvent être trompeuses chez les athlètes et les personnes âgées. Il est donc plus précis de regarder une fourchette de poids saine plutôt qu’un chiffre unique. Consultez un médecin ou un diététicien pour un objectif personnel. Vous pouvez également consulter votre statut actuel avec l’outil d’indice de masse corporelle .
Questions fréquemment posées
Pourquoi les formules à poids idéal donnent-elles des résultats différents ?
Chaque formule a été développée à une période différente, sur un groupe différent, et ses valeurs fixes sont différentes les unes des autres. Ainsi, les résultats comptent sur quelques livres ; la fourchette de poids santé offre une vision qui couvre cette différence.
Comment trouver une fourchette de poids saine ?
Selon l’Organisation mondiale de la santé, le poids normal est la plage dans laquelle l’indice de masse corporelle se situe entre 18,5 et 24,9. L’outil multiplie ces limites par votre taille et les convertit en une plage de poids.
Pourquoi n’y a-t-il pas de résultat formulaire pour une personne de petite taille ?
Les formules de Devine, Robinson, Miller et Hamwi sont définies pour des hauteurs supérieures à 152,4 cm. Les hauteurs plus courtes ne montrent que la plage basée sur l’IMC.