Wie berechnet man das Idealgewicht?
Es gibt keine einheitliche korrekte Formel für das ideale Gewicht. Dieses Werkzeug zeigt zusammen die vier in der Medizin üblichen Formeln und den Normalgewichtsbereich der Weltgesundheitsorganisation (Body-Mass-Index 18,5–24,9). Die Formeln fügen für jeden Zoll Höhe über 5 Fuß (152,4 cm) ein festes Gewicht hinzu:
- Devine (1974): Männlich 50 kg, weiblich 45,5 kg + 2,3 kg pro Zoll.
- Robinson (1983): Männlich 52 kg + 1,9 kg, weiblich 49 kg + 1,7 kg.
- Miller (1983): Mann 56,2 kg + 1,41 kg, Frau 53,1 kg + 1,36 kg.
- Hamwi (1964): Männer 48 kg + 2,7 kg, Frauen 45,5 kg + 2,2 kg.
Wie interpretiert man die Ergebnisse?
Formeln berücksichtigen weder Muskelmasse, Alter noch Knochenstruktur; bei Sportlern und älteren Menschen kann dies irreführend sein. Daher ist es genauer, einen gesunden Gewichtsbereich als eine einzelne Zahl zu betrachten. Konsultieren Sie einen Arzt oder Ernährungsberater für ein persönliches Ziel. Sie können Ihren aktuellen Status auch mit dem Body-Mass-Index-Tool einsehen.
Häufig gestellte Fragen
Warum liefern Idealgewichtsformeln unterschiedliche Ergebnisse?
Jede Formel wurde zu einem anderen Zeitraum entwickelt, in einer anderen Gruppe, und ihre festen Werte unterscheiden sich voneinander. Die Ergebnisse spielen also ein paar Pfund; der Bereich des gesunden Gewichts bietet eine Sichtweise, die diesen Unterschied abdeckt.
Wie findet man einen gesunden Gewichtsbereich?
Laut der Weltgesundheitsorganisation ist das Normalgewicht der Bereich, in dem der Body-Mass-Index zwischen 18,5 und 24,9 liegt. Das Werkzeug multipliziert diese Grenzen mit Ihrer Körpergröße und wandelt sie in einen Gewichtsbereich um.
Warum gibt es für eine kleine Person kein Formelergebnis?
Die Devine-, Robinson-, Miller- und Hamwi-Formeln sind für Höhen über 152,4 cm definiert. Kürzere Höhen zeigen den Bereich nur basierend auf dem BMI.